russia vrach.ruс 2009 года в сети
Напряжённый режим в течение дня, усталость, возраст, недосыпание, погодные условия — всё это неизбежно накладывает отпечаток на состояние кожи, а значит, и на её внешний вид. Для решения этой проблемы создано огромное количество косметических средств. Но на страже здоровья кожи лица стоят не только кремы и маски. Эффективен и массаж лица.
Как это работает?
Массажные манипуляции направлены, прежде всего, на активацию кровообращения и лимфооттока. Это приводит к следующим эффектам:
- Уменьшение отёков за счёт активного оттока лимфы.
- Активация метаболических процессов в коже, в том числе и выработка коллагена. Это приводит к повышению тонуса и эластичности кожи, что является обязательным условием для чёткого овала лица.
- За счёт активации метаболизма ускоряется и регенерация клеток; кожа намного быстрее справляется с микротравмами.
- Регулярная стимуляция микроциркуляции приводит к выравниванию микрорельефа эпидермиса, улучшает цвет лица.
- Массаж снимает спазмы лицевых мышц. Это важный эффект, так как он способствует разглаживанию небольших мимических морщин и делает менее заметными глубокие, уже сформировавшиеся. В то же время при регулярном воздействии происходит постепенное укрепление мышц, что также положительно влияет на овал лица, предотвращает образование мимических заломов.
- Положительное влияние на эмоциональный фон. Устранение мышечного спазма способствует разглаживанию кожи лица, как бы «стирая» с него последствия негативных эмоций. В течение дня напряжённо хмурились, пытаясь сосредоточиться? Прищуривались, стараясь что-то разглядеть? Это больше не видно, вертикальные заломы на переносице и гусиные лапки у внешних уголков глаз становятся менее заметны — и вот уже хочется улыбнуться своему отражению в зеркале. Устранение эмоционального напряжения будет способствовать и нормализации сна.
Преобладающий эффект зависит от массажной техники и области воздействия.
Когда массаж лица будет полезен?
Кожа лица, как правило, сама сигнализирует, когда она нуждается в помощи. Появление мимических морщин, снижение эластичности, отечность, субъективное ощущение напряжения мимических мышц, стянутости, появление второго подбородка — все эти признаки говорят о том, что необходимо вмешательство.
Кроме того, массаж может назначаться и в лечебных целях, например в следующих случаях:
- некоторые заболевания кожи, в частности акне (после снятия острого воспаления), постакне;
- лечение и реабилитация при заболеваниях тройничного и лицевого нервов;
- реабилитационный период после некоторых операций, травм мягких тканей лица и головы (в данных случаях имеет значение способность массажа стимулировать регенерацию, нормализовать мышечный тонус).
Массаж лица — приятная и полезная процедура, направленная на улучшение состояния кожи и мимических мышц. Однако и такие манипуляции могут иметь противопоказания:
- Острые воспалительные явления на коже, в том числе экзема, дерматит.
- Любые высыпания на поверхности эпидермиса.
- Повышенная температура тела.
- Онкологические заболевания.
- Ожоги открытые раны.
Массаж лица — эффективная техника для нормализации процессов, протекающих в коже и улучшения её внешнего вида. Но не следует считать его чудесным средством и ждать волшебных преображений после двух-трёх процедур. Эффект достигается при прохождении полного курса массажных процедур, а закрепление его возможно в случае регулярного повторения.
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/113190/