russia vrach.ruс 2009 года в сети
Иногда смотришь на женщину и думаешь: «Как ей удается выглядеть на десять лет моложе своего возраста?» Ни одной глубокой морщинки, прекрасный ровный овал лица, кожа — будто персик! А когда узнаешь, что никакими «уколами красоты» она не пользовалась, так и хочется назвать ее ведьмой. И, чего греха таить, внутри просыпается зависть и даже недоумение.
Но факт остается фактом: она — сияющая, энергичная, стройная дама, чья молодость, кажется, совсем не зависит от времени.
Главный секрет молодости
Но разве молодость — это всегда отсутствие морщин и лишнего веса? Отчасти так, ведь о возрасте обычно судят по внешним проявлениям. Сеточка морщин под глазами, чуть «поплывшая» талия, волосы, потерявшие свою прежнюю пышность — все это, увы, признаки старения, которые мы замечаем в первую очередь.
Однако внешность — не единственный признак. Существуют и другие факторы, выдающие возраст: замедленная речь, раздражение от смены трендов и даже отторжение всего нового.
Но что, если мы упускаем нечто более важное? Думаю, хотя бы раз каждый из нас встречал моложавых женщин… Кажется, ей давно за сорок, но тот неугасимый оптимизм, который она излучает, смелость и ясность ума сбивают с толку. Возрастные изменения как будто незаметны на ее лице именно благодаря энергии и жизнелюбию, которыми она буквально фонтанирует.
Такие дамы не просто выглядят моложе своих сверстниц, они еще интересны в общении. После беседы с ними появляется желание заняться собой, улучшить здоровье и, возможно, пересмотреть своё отношение к жизни.
Так в чем же кроется их загадка? На самом деле не только в кремах и процедурах. Женщина, которая искренне любит мир — людей, животных, природу, словно наполняется жизненной силой. Ее лицо светится изнутри, даже если в волосах появилась седина.
Конечно, никто не способен пребывать в состоянии абсолютного счастья 24/7. Мы все же не в раю. Но именно любовь и благодарность помогают моложавым женщинам быстро восстанавливаться после стресса. И вот они снова готовы дарить миру свое тепло!
Попробуйте представить даму, чье лицо испещрено глубокими морщинами гнева или печали. Вряд ли она будет доброй и открытой миру. А на лице той, что приняла эту жизнь и радуется каждому новому дню, морщины, как правило, менее выражены.
Да, важные события — свадьба, развод, рождение детей, утрата близких — неизбежно оставляют отпечаток на лице. Но «лучики» в уголках глаз, изящные дуги удивления на лбу и морщинки вокруг губ бывают только у светлых и свободных от зависти женщин.
Забота о молодости тела и духа
Позитивный настрой, любовь к миру и человечеству необходимы, но этого недостаточно, чтобы замедлить биологическое старение. Тем не менее многим женщинам удается выглядеть моложе своих лет, и это требует целого комплекса мер:
- Сбалансированное питание. Основа рациона — злаки, фрукты, овощи, нежирное мясо, рыба и молочные продукты.
- Достаточное количество чистой воды. Гидратация — залог здоровья и упругости кожи.
- Защита от солнца. Ультрафиолет — один из главных врагов молодости кожи.
- Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют старение.
- Забота о коже. Регулярный салонный уход или с использованием домашних ритуалов красоты.
Непременно спорт! Плавание, танцы, скандинавская ходьба — это умеренные нагрузки, которые помогут расслабить мышцы и снять боль в суставах, а также подарят телу гибкость.
Всегда аккуратная, безупречная укладка, прямая спина, модная и опрятная одежда — вот секрет привлекательности в любой ситуации. Но истинное очарование женщины кроется не только во внешнем облике. Ласковая улыбка, манера держаться и уважительное отношение к каждому, независимо от положения, помогают оставаться очаровательной даже в 50, 60, 70 и 80 лет.
Моложавые женщины — настоящий подарок миру. Они делятся душевным теплом и дарят окружающим заботу, мотивируют и заряжают позитивом. Именно им хочется подражать. Глядя на них, понимаешь, что молодость — это не только генетика, но и результат постоянной работы над собой.
Источник: https://www.shkolazhizni.ru/health/articles/113191/